うつの芽

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今思い出してみるとうつになる前

・一日中眠かった（営業出てもずっと昼寝してる）
・自分のことがめんどくさくなって、スキンケアとかが出来ない
・お風呂に入るのもめんどくさい、すごい大変な仕事に感じる
・仕事の優先順位がつけられなくなって、なかなか進まない
・趣味で行ってたヨガにもおっくうで行かなくなる

みないな予兆があった気がする。今思い出せる範囲だけれども。

休職生活はどんなだったかというと。。。
最初は薬かうつの症状かわかんないけど　ふらふら～よろよろ～ってなってた。
体調良い日は家事とかをなんとなくする。
でも大好きだった本も、読めない。。。外出もあまりしたくない。
頭痛で一日起きれない日があったり、夜中に不安で大泣きしたり
手首にカミソリで傷つけたり。そして、薬が効いてくるまでの最初の期間は
とにかく寝ても、すっごい怖い夢とか昔あった嫌なことが夢に出てきて
「いやがらせ？」ってくらい眠りの質が悪かった～涙。

一ヶ月くらいはそんな感じで過ぎていきました。。。
今は、だいぶ薬が効いているのか、良く眠れる。というか寝過ぎで、一日の半分くらい寝てます。
朝ご飯のあと昼近くまで寝て、昼寝か夕寝をして夜も寝る。笑

今週あたりからだいぶ調子良くて（雨の日は調子悪い）ブログを始めることもできた！！！
ピューピューは嬉しい。
でも苦しかったときのことを思い出すと、つらいです。
あのときより、今良くなって本当に良かった。

つづく★

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タグ：うつ　鬱病 鬱病　うつ 初期症状 うつ　初期症状